- Você passa mais tempo do que pensa que deveria navegando na internet?
- Você sente que tem problemas em limitar o tempo que passa na net?
Seus amigos ou familiares já reclamaram sobre o tempo que você passa no computador? - Você acha difícil ficar longe da internet por vários dias seguidos?
- Existem áreas da internet ou tipos de arquivos que você acha difícil de resistir?
- Você tem problemas em controlar seus impulsos de adquirir itens, produtos ou serviços na internet?
- Você já tentou, sem sucesso, encurtar o tempo que passa na internet?
- A maior parte do seu prazer e satisfação na vida vem da internet?
- Seus relacionamentos pessoais ou de trabalho já foram prejudicados pelo tempo que você passa na internet?
RESULTADO:
Se você tem de 0 a 3 respostas “sim”
Não é viciado. Parabéns, você provavelmente tem muito pouca tendência em se tornar um viciado na internet.
Se você marcou entre 4 e 6 respostas “sim”
Cuidado!Se marcou quatro respostas sim, pode ou não ter tendência a se tornar um viciado. Se marcou 5 ou 6 respostas, a probabilidade de desenvolver esse problema é maior.
Se você marcou de 7 a 9 respostas “sim”
Agora, e se estiver viciado, o que faço? Planeje-se, modifique seu contato com o computador (diminua-o e organize-o, exemplo: passar horas específicas de uso por dia), vá se afastando aos poucos, esforce-se para achar novos divertimentos, procure substituir o PC por outra coisa que goste, pedir a ajuda dos pais (sem medo nem vergonha), encher-se de atividades com outras pessoas e/ou fora de casa, parar de usar serviços específicos (exemplo: Orkut), colar lembretes pela casa de sair da Internet, criar uma lista de tarefas cotidianas e cumpri-la e procurar ajuda médica. Afinal, ninguém merece ficar viciado em PC e se dar mal na escola, ficar menos sociável e com outros comportamentos devido à Internet, certo? (Confira em: Cuidado com o emburrecimento...).Aleeeerta!! Viciado (ou quase-viciado) na área!! Você já pode ser uma pessoa viciada na internet.
Nós jovens, somos os mais vulneráveis e suscetíveis a tal problema: por falta de lazer, por necessidade de descobrir nossa própria identidade. Assim, todo cuidado é pouco! Ainda mais dependendo do que acessamos...
Aliás, existe tratamento específico contra o vício, causado pelo prazer de obter informações, divertimentos e outras "delícias" online facilmente (nosso cérebro é preguiçoso, quanto mais fácil, prático e rápido melhor. Haverá o desejo pela continuidade daquilo que gera prazer, seja isso bom ou ruim). É aí que mora o problema..., então: se treinarmos nosso cérebro a raciocinar mais, desafiando-o a realizar tarefas difíceis, vamos aumentar a capacidade do intelecto. É DIFÍCIL, mas melhor do que o "emburrecimento", não é?
#Diquinha do dia!
Fonte: Você Sabia; (Jornal ATribuna); Tecmundo: Tratamentos para vício na Internet
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