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7 de fev de 2011

Ria Mais!

Rir: bom para o humor, saúde e beleza.
Rir é gostoso, relaxante e, ainda por cima, faz bem a saúde. Há pesquisas que rir fortalece o sistema imunológico, reduz a pressão arterial e pode aumentar o fluxo sanguíneo nos órgãos, elevando o nível de oxigênio no sangue.
Além disso, rir estimula a produção de betaendorfina, neurostransmissor responsável pela sensação de prazer.
A risada também ajuda na produção de endorfinas, ativando o sistema imunológico contra as reações alérgicas, bactérias e vírus.
Para completar,quando você sorri, prvine rugas, pois promove uma ginástica facial que enrijece a musculatura.
O sorriso ainda desempenha uma função de comunicação. Um estudo concluiu que 80% dos sorrisos servem para atenuar a hostilidade e a agressão. Ao sorrir, mostramos que somos pacíficos, e isso facilita qualquer convívio. Como uma defesa natural, você também pode disfarçar a timidez com risos e quando ficar sem jeito, "sorrir o tempo todo".
O humor possui algo de libertador, é uma forma de o ego não ser afetado pelos traumas do mundo externo. Um método de fugir do sofrimento, suavizar o estresse e a pressão da sociedade.
A vida não é muito melhor quando você ou quem está ao seu lado sorri? "Viver é uma delícia. Sorria." Rir é um verdadeiro remédio. Se a vida não lhe sorrir, sorria para ela e talvez ela muda de ideia.
Então, quando as coisas não estiverem indo bem, não pense duas vezes antes de abrir um sorriso. Ele pode mudar o seu dia!

FONTE: Revista Vital Unilever - Ed. 6 Está rindo de quê?

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