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13 de jan de 2011

Receitas Light para recomeçar com a balança

Nós sabemos que "Final do Ano" é uma expressão que já assusta, não é mesmo? Se reunir com a família em festas com fartura de comidas gostosas, mais férias (o que significa "folga de esportes e atividades") resulta em quilinhos a mais para queimar logo em janeiro.

Mas, um erro comum é exagerar nas comidas perigosas de fim de ano (gorduras, doces, etc) e pensar "Ahh, eu vou comer o que eu quero e depois começo um regime na segunda-feira...". É claro, é bem difícil resistir mesmo, porém o importante é ter consciência de cumprir com a promessa de manter o peso e cuidar da saúde.

O começo de 2011 está aí, junto com ele as promessas de "fechar a boca". Por isso separei três receitas light e saborosas para vocês (via Canal Direto - o Jornal da Região do São Vito).
Salada Bem-Estar, Creme de Frutas Light e Frango Saboroso.


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